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ストイックな美女、ハードな筋トレを難なくこなす!

   

長髪の美しい女性がトレーナーに足を持ってもらい懸垂をしている。足を固定されていることで反動を使えない分負荷が腕に集まり筋トレ効果は期待できるものの、大変さもより一層感じることだろう。
(出典:https://www.kuaishou.com/)

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